体质先天弱，多陪孩子锻炼，多用游戏的方式让孩子多运动，目的就是一个 出汗

这个你要问专业人士的，直接去正规医院看看，医生会给建议的，你感觉合适了就可以做不合适就不做，检查下孩子有没有贫血，缺什么营养元素什么的，孩子小大概就这之类的。 尝试加安利儿童蛋白粉，多种营养素片，儿钙。信得话你可以试下半年内应该可逐步改善。 奶吃，就可以，但以我的经验，最好不要断夜奶太早，因为小孩子睡眠时就是长身体时，所需的营养自然也要跟上。还是不要偷懒，乖乖起来冲奶粉吧。我儿子现在两岁半了，我就没睡过一个安稳觉。到了三岁就差不多了。做妈妈很辛苦的，加油哦~